Auto Lastimarse/depresión

Auto lastimarse, hacerse daño a uno mismo, cortarse, tomarse pastillas, etc. Son cosas que nadie entiende porque se entienden hasta que te toca vivirlas.

Dentro de la depresión es algo muy común, el llegar a un punto de dolor que ya no puedes más, el llegar a ese punto en el que cualquier cosa es mejor que dejar de sentir ese dolor en el pecho, ese dolor que no te deja respirar, esa angustia que invade cada célula de tu cuerpo y te asfixia dentro de ti mismo. Un dolor interno tan grande que tiene que ser reemplazado por un dolor externo para poder dejar de sentirlo tan invasivo en tu cuerpo…

Yo lo he hecho, yo me he cortado, y por esto es que lo hago… porque llega un punto en el que el dolor que siento es inimaginablemente grande, invade mi cuerpo, mi corazón, me asfixia, me comienzo a ahogar en mi propio ser. Y entonces tengo que hacer un corte externo, para así reemplazar el dolor que siento por dentro. Y por unos breves minutos puedo respirar, puedo sentir como el dolor se apaga un poco. Pero esto no termina aquí, me encantaría decir que funciona, pero lamentablemente hace que horas después el dolor sea aún más fuerte, y yo cambio todo esto por sentir alivio unos pocos minutos.

Hacerse daño no es algo que aliento, no es algo que recomiendo, no es algo que acepte que está bien. Pero es algo que sucede, y que la gente debe saber que le sucede a más de una persona, y no solo con cortadas, si no con pastillas, o algún otro tipo de agresión a uno mismo.

Es un tipo de escape, escape de la realidad, escape de uno mismo.

Efectivamente no es algo que esté bien visto en la sociedad, tu te enteras de un caso de alguien que se auto lastima e inmediatamente vienen a tu mente pensamientos negativos sobre esta persona. Es muy injusto, ya que la crítica comienza sin siquiera saber por lo que la persona ha pasado, o por lo que está actualmente pasando. Pero eso no importa se van directamente a la crítica, a el ver mal a la persona, a el rechazo…

Pasar por este nivel de depresión no es nada fácil, es un grado bastante elevado de depresión, y me atrevo a decir que hay personas que no han salido de esto, porque hay veces que el auto lastimarse llega a extremos de los que no se puede regresar, yo estuve a punto de vivirlo así en varias ocasiones de las que me arrepiento.

Es sentir un vacío enorme, es sentir que a pesar de tener todo en la vida creer que no tiene sentido, es desesperarte por no poder amarte a ti mismo, es sentir que no eres importante, es sentir que tu vida no vale la pena para nadie. Es sentir un nivel de dolor inmensamente grande al tener todos estos sentimientos asfixiandote dia a dia sin poder escapar de ellos. Esto es estar deprimida, esto es lastimarse, esto es estar dia a dia luchando contigo misma para sobrevivir esta enfermedad que es la depresión.

Y hay mil personas que sienten lo mismo, y estoy segura que dia a dia estas personas como yo luchan contra esta depresión, para salir adelante y poder estar bien…

SOLEDAD Y EL VACÍO

Sentirse solo…

Muchas veces uno se siente solo, aunque este rodeado de personas que lo aman y que están ahi incondicionalmente, uno se siente solo. Yo en lo particular le tengo mucho miedo a la soledad, a quedarme sola, a que la gente se aleje de mi. Pero creo que no es lo mas saludable vivir con este miedo… miedo a que la gente se aleje?, tarde o temprano eso sucederá, pero quien se aleje significa que no debió de estar ahi desde un principio.

Hay que aprender que las personas que nos quieren no se van a alejar, y por mas miedo que tengamos si realmente nos aman tal y como somos, así movamos circo maroma y teatro no se van a alejar, porque realmente nos aman, y disfrutan de nuestra compañía, y somos igual de importantes para ellos que ellos para nosotros. Esto en referencia al miedo de que la gente se aleje, y el dejar de hacer cosas para no “hartar” a la gente de tu alrededor. No hay que dejar de hacer nada, dejar de hacer cosas es dejar de ser nosotros mismos, y la gente que nos quiere nos quiere tal y como somos sin dejar de hacer esas cosas que nos preocupan.

Ahora me quiero ir mas hacia cuando te sientes solo sin realmente estarlo, creo que va mas de la mano con un vacío interno que externo, es decir sentirse solo por dentro, sentir un vacío enorme que no puedes controlar por dentro, y se confunde con la soledad y el no tener a nadie a tu alrededor aunque no necesariamente sea cierto, es sentirse vacío.

Sentirse vacío…

Sentir como si nada tuviera sentido, como si apesar de que todo en tu vida estuviera bien hay algo que falta, pero no saber que. Tengo familia, tengo casa, tengo comida, tengo amigos, tengo coche, ropa, etcetera…

Puedo hacer lo que quiera, sin embargo no siento nada, es como si una bola de aire gigante se apoderara de mi cuerpo y no me dejara respirar, y me hiciera sentir el vacio que hay dentro de ella, el aire que corre dentro de esa bola de aire gigante que se asfixia contra sus propios bordes, y al hacerlo me asfixia a mi de el sentimiento de no sentir nada, no sentir alegria, no sentir tristeza, no sentir enojo, simplemente estar, simplemente existir, simplemente ser una persona mas en este mundo sin ningun objetivo en especifico…

Tengo metas en la vida? Claro que las tengo, pero al ser invadida por este vacío, no hay nada mas importante que salir de ahi, no hay nada mas importante que poder tronar esa bola de aire y poder respirar sin ese vacío que inunda cada parte de mi cuerpo. Así me siento, vacía, sin nada, no siento nada, absolutamente NADA…

Y que hacer contra estos sentimientos de vacío y de soledad?, uno puede distraerse, puede hacer otras cosas que le guste hacer, puede salirse de su casa, ir al cine, etc. pero al final del día es evadir el problema, tarde o temprano volverás a estar solo, volverás a sentir ese vacío, volverás a estar en el mismo problema de que hacer con estos sentimientos.

El sentir un vacío es parte de estar deprimido, y si la depresión es algo real, es una enfermedad real aunque la gente no lo crea y no lo vea con tanta importancia, así que yo diría que el primer paso seria aceptar que estas en una depresión (claro si es que sientes estos sentimientos muy constantemente y te asfixian tal y como lo explique), si no es así es simplemente un sentimiento pasajero que tarde o temprano al tu resolver lo que sea que te este atormentando, se va a ir…

No es malo sentir, sentir es parte de estar vivo, sentirse solo, o sentir un vacío es parte de ser un humano, y de tener altas y bajas en la vida, es parte de tener problemas y resolverlos, es una manera del cuerpo de manifestarse y de hacernos saber que algo no esta bien. Escucha a tu cuerpo, y trata de resolver lo que te esta señalando que resuelvas.